腸活とは？
腸活とは、腸内環境を整えることで体の内側から健康を維持し、生活の質を向上させる取り組みです。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、消化や栄養吸収だけでなく、免疫力・美肌・精神的な健康にも大きな影響を与えます。
フジクリニックでは、医学的根拠に基づいた腸活サポートを提供し、患者さま一人ひとりに合った方法で腸内環境を整えるお手伝いをしています。
フジクリニックの腸活サポート
当院の腸活は、専門医による診断と科学的アプローチを取り入れたプログラムです
✅ 専門医によるカウンセリング
消化器病専門医があなたの腸内環境を詳しく診断し、適切なアドバイスを行います。
✅ AIを活用した内視鏡検査
必要に応じて最新のAI技術を搭載した内視鏡検査を実施し、腸の健康状態を可視化します。
✅ 医学的根拠に基づいた腸活プログラム
腸内環境を改善するための食事指導・生活習慣の見直し・サプリメントの活用など、個々に最適なプランを提供します。
腸活が必要な方へ
❌ 腸内環境が乱れているサイン
☑️ 慢性的な便秘・下痢
☑️ お腹の張りやガスが溜まりやすい
☑️ なんとなく体調が悪い（疲れやすい、だるい）
☑️ 肌荒れやニキビが治りにくい
☑️ 花粉症やアレルギー症状が悪化している
腸内フローラ（腸内細菌のバランス）が崩れると、消化機能の低下だけでなく、免疫力の低下や肌トラブルの原因にもなります。フジクリニックでは、腸内環境を整え、体の内側から健康をサポートします。
フジクリニックの腸活プログラム
腸内環境チェック
内視鏡検査や腸内フローラ検査を行い、腸内細菌のバランスや腸の健康状態を把握します。
食事・生活習慣の改善指導
・ストレス管理や適度な運動の提案
・発酵食品や食物繊維を意識した食事
・腸に負担をかけない食事のタイミングや方法
必要に応じた医療的アプローチ
医療機関だからできる専門的なアドバイス
腸内環境を整えるサプリメント・プロバイオティクスの提案
腸活は継続が大切です。当院では、無理なく続けられる方法を提案し、患者さま一人ひとりの生活スタイルに合わせたサポートを行います。
腸活のよくある質問（FAQ）
- 腸活を始めると、どれくらいで効果が出ますか？
- 個人差はありますが、早い方で2週間～1か月程度で腸の調子が改善されることが多いです。
- 内視鏡検査は必須ですか？
- すべての方に必須ではありませんが、腸内環境を詳しく知るためにおすすめしています。
- どんな食生活が腸に良いですか？
- 発酵食品（ヨーグルト、納豆、キムチなど）や食物繊維が豊富な食品（野菜、果物、海藻など）を積極的に摂ることが大切です。
ご予約・お問い合わせ
腸活についてのご相談や検査のご予約は、電話・WEBから受け付けております。
不安な点やご質問があれば、お気軽にご相談ください。
